Jelena Njegomir

Jelena Njegomir

subota, 26 decembar 2015 10:26

Akcija dobrovoljnog davanja krvi

Unija studenata opštine Vršac u saradnji sa organizacijom Cefix i ove godine organizuje akciju dobrovoljnog davanja krvi. Akcija će se održati u Službi za transfuziju krvi, 29.12 od 8 do 11 časova.

Ukoliko ste zainteresovani, molimo vas da pošaljete privatnu poruku fejsbuk stranici Unije ili Cefixa, kako bismo znali tačan broj davalaca.

 

Zašto da dam krv?
Dobrovoljno davanje krvi poboljšava cirkulaciju i rad srca i koštana srž davaoca se stimuliše da proizvodi nove krvne ćelije.
Pored toga, dobijaš i besplatan pregled.
Znaš da si nekome spasao život.

Ko može da bude davalac krvi?
Krv mogu da daju zdrave osobe, stare od 18 do 65 godina, muškarci u intervalima od 12 nedelja, a žene u intervalima od 16 nedelja. Pre davanja krvi davalac popunjava upitnik, podvrgava se lekarskom pregledu i kontroliše mu se vrednost hemoglobina.

Koliko često mogu da dam krv?
Muškarci mogu da daju krv svaka tri meseca, a žene svaka četiri meseca.

Koliko dugo traje davanje krvi?
Proces davanja krvi obično traje oko 30 minuta (popunjavanje upitnika, pregled, vađenje krvi, odmor uz sendvič). Samo vađenje krvi traje 3-5 minuta.

Kako se ponašati posle davanja krvi?
Uobičajeno. Važno je uneti dovoljno tečnosti.
Bar dva sata ne zapaliti cigaretu.
Najmanje 6 sati nakon davanja krvi nije preporučljivo voziti teška teretna vozila, raditi na visini i pored nezaštićenih mašina.

 

Za više informacija o akciji pozovite 0649039072 (Ana Jovanović)

subota, 26 decembar 2015 09:23

Vežbe koncentracije za unapređivanje uma

Vežbe koncentracije izoštravaju vaš um i unapređuju sposobnost koncentrisanja. Iako zvuči čudno, ali i za koncertraciju je važna vežba ukoliko želimo da ostanemo “u formi” i napredujemo.

Priprema za važbe

  • Pronađite mesto gde vas niko neće ometati. Ukoliko želite, možete sedeti na podu. Važno je da vam je kičma ispravljena.
  • Udahnite duboko nekoliko puta i opustite se.
  • Svaka od navedenih vežbi trebalo bi da traje oko 10 minuta. Kako budete napredovali, povećajte trajanje vežbi na 15 minuta.
  • Počnite sa prvom vežbom. Ponavljajte je svaki dan sve dok je ne budete u potpunosti usavršili.
  • Svaki put kada vam nešto odvuče pažnju, počnite ispočetka.
  • Usavršavanje ovih vežbi može da traje danima, nedeljama, pa čak i mesecima.
  • Svu svoju pažnju usmerite ka vežbama. Nemojte zaspati ili dozvoliti da vam misli odlutaju. Onog trenutka kada shvatite da razmišljate o nečemu drugom, počnite ispočetka.
  • Ne pokušavajte previse na samom početku već se držite sporijeg tempa.

Ukoliko vam je jako teško da vam misli ne odlutaju, ne očajavajte. Svi se susrećemo sa poteškoćama. Ako istrajete i nikad ne odustajete uprkos poteškoćama, uspeh je neizbežan.

Vremenom ćete shvatiti da možete da se skoncentrišete bilo kada i bilo gde. Moći ćete da budete skoncentrisani bez obzira na okolnosti, a pritom ćete zadržati smireni i staloženi stav.

 

Vežbe koncentracije

Prva vežba
Uzmite bilo koju knjigu i prebrojte reči u jednom paragrafu. Zatim ih prebrojte ponovo, kako biste bili sigurni da ste dobili tačan broj.
Zatim prebrojte dva paragrafa.
Kada vam i to postane lako, prebrojte čitavu stranu. Nemojte brojati tako što pokazujete brojeve, već se potrudite da prebrojite reči u glavi.

Druga vežba
Brojite unazad od 100 do 1.
Zatim brojite od 100 do 1 tako što ćete preskočiti svaka tri broja (100, 97, 94…).

Treća vežba
Odaberite neku reč ili frazu koja vas inspiriše, i ponavljajte je u glavi pet minuta. Kada budete mogli potpuno da se skoncentrišete, pokušajte da produžite trajanje vežbe na deset minuta.

Četvrta vežba
Uzmite neko voće i promatrajte ga sa svih strana. Ne dozvolite da vam misli odlutaju, već pokušajte da ostanete staloženi.
Nakon toga zatvorite oči i pokušajte da je zamislite što realnije i sa što vise detalja. Ukoliko zaboravite kako izgleda, otvorite oči, pogledajte voćku na kratko, a zatim ponovo pokušajte.

Peta vežba
Ukoliko ste postali dovoljno vešti u prethodnim vežbama, možete da pokušate da odradite ovu.
Nacrtajte na papiru trougao, krug ili kvadrat i obojite ga.
Čitavu pažnju usmerite na oblik koji ste nacrtali, trudeći se da vam ništa ne ometa pažnju.
Zatim zatvorite oči i zamislite oblik. Ukoliko zaboravite kako crtež izgleda otvorite oči, pogledajte ga još jednom, a zatim nastavite sa vežbom.
Sada zamislite oblik otvorenih očiju.

Šesta vežba
Potrudite se da bar pet minuta ne razmišljate ni o čemu. Ovu vežbu nemojte započinjati ukoliko niste uspešno odradili sve prethodne. Ukoliko su prethodne vežbe imale dobar ishod, moći ćete da potpuno ućutkate svoje misli, bar na kratko.

Često vežbanje je ključ uspeha. Što vise vremena posvetite ovim vežbama, brže ćete napredovati. Međutim, morate ih obavljati postepeno. Počnite sa deset minuta, i kako vam postaje lakše a vaša sposobnost koncentracije se povećava, povećajte i vreme trajanja vežbi.

Kada budete primetili rezultate, obožavaćete ove vežbe. Moći ćete da usmerite svoju pažnju na bilo šta sa lakoćom i bez imalo napora.
Kako vaša moć koncentracije jača, tako će se i vaš stav i reakcija na svet oko vas promeniti. Primetićete kako ste stekli neverovatno samopouzdanje i unutrašnju snagu.

 

Preuzeto sa: http://fakulteti.edukacija.rs/saveti-studenti/vezbe-koncentracije-za-unapredjivanje-uma

četvrtak, 24 decembar 2015 18:27

Pregled dešavanja za nedelju od 25.12. do 31.12.

Ostalo je još nedelju dana da precrtate sve stavke sa liste stvari koje morate da uradite u 2015. godini. Iako ove godine niste baš redovno vežbali, često ste jeli brzu hranu i učili ste samo par dana pre ispita, sigurno ćete to promeniti u sledećoj. Učlanićete se u teretanu, kupiti gomilu povrća, uštedećete nešto novca, organizovati se bolje i nećete izlaziti ako imate mnogo da učite. Ipak, ovog vikenda ćete dopustiti sebi da se opustite i odete na neku žurku, jer lista sa novim odlukama počinje da važi tek od petka.

Kultura i sport:

Narodno pozorište "Sterija"
Subota
Gradski hor "AS", Novogodišnji koncert 19:00
Nedelja
Novogodišnja bajka "O uspavanom Deda Mrazu" 11:00
Deda mraz sa crtaćima 14:00
Novogodišnji koncert GKUD "Laza Nančić" 19:00

Centar Milenijum
Petak
Turnir u fudbalu 08:00 - 18:30
Subota
Turnir u fudbalu 08:00 - 19:00
Nedelja
Turnir u fudbalu 09:00 - 18:30
Ponedeljak
Turnir u fudbalu 09:00 - 18:00

 

Zabava:

Petak
Kwon - CAHOUSTIC band & DJ Aleksandar Radić 21:00
Kafanica "Naša tajna" - Paradox bend i Ivana
Čađava furuna - Rajko i Živi zid
London Pub - Vostok
Priča - Acoustic Boom band
Izlog - Acoustic night, Aleksandar Veljin 21:30

Subota
Galerija Doma omladine - Feliksov novogodišnji žur 19:00
Jazzva - Jazz svirka 21:00
Kwon - DJ night 22:00
Esada bar - Baroco Band, New Year promo night 22:00
Kafanica "Naša tajna" - Royal band
Čađava furuna - M.O.M.O.


*Četvrtak, doček
Hotel Srbija - Tirvi i Jelena Gajić & DJ Aleksandar Radić (ulaz - 2590, visoki sto - 3950, separe - 4950, neograničeno piće i hrana)
Diskoteka Centra Millennium - TD band & DJ Bongo Jr. (19€, all inclusive + besplatan ulaz za reprizu)
Kulturni centar - Brave Heart bend, DJ Dragan Stančulj i gosti iznenađenja (visoki sto - 1999, separe - 2499, neograničeno piće i hrana)
Velo - funk-disco-house-tech (ulaz slobodan)
BIMS 059 - Mister Akustik (žene 25€, muškarci 35€, all inclusive)
Kafanica "Naša tajna" - Adrenalin band (3000, neograničeno piće, roštilj, meze, proja)
Čađava furuna - DJ BORAt (ulaz slobodan)
Brown - Brown Bend (3299, neograničeno piće i hrana)
Gradski trg - Apsolutno romantično i Dušan Svilar (besplatno kuvano vino i čaj)

utorak, 22 decembar 2015 17:30

Career from the bottle - Job your dream

Cilj programa CAREER FROM THE BOTTLE je da zaposli talentovane mlade ljude koji nose potencijal u sebi, i razvije ih u buduće uspešne menadžere koji će voditi dalji napredak Coca-Cola Hellenic kompanije.

Šta dobijaš programom?
CAREER FROM THE BOTTLE je posao koji predstavlja ubrzani početak tvoje karijere u Coca-Cola Hellenic. Imaš kompetitivnu platu. Prosek ocena nije relevantan i svima je pružena jednaka šansa. Ovo je prilika da gradiš internacionalnu karijeru, a vrlo brzo ćeš i ti biti u ulozi da prenosiš znanje drugima.

Kako je program dizajniran?
CAREER FROM THE BOTTLE program traje 2 godine i organizovan je tako da svaka faza predstavlja viši korak u poslovima i odgovornostima, kao i viši stepen razvoja učesnika. Program počinje tako što se učesnici prvo upoznaju sa kompanijom. Zatim rade u odabranoj funkciji i dodatnim projektima, koji su od strateške važnosti za kompaniju. I na kraju projekta učesnici su zaduženi za vođenje tima i internacionalni zadatak.

Na kraju programa utvrđuje se uspeh svih učesnika na nivou top menadžmenta kompanije, gde se donose odluke o narednim koracima u Coca-Cola Hellenic sistemu.

U Coca-Cola Hellenic kompaniji svoju karijeru možete početi u različitim sektorima:

Komercijalni sektor (Prodaja, Marketing)
Lanac Snabdevanja (Proizvodnja, Logistika)
Finansije
Ljudski Resursi


Ono što treba da znate je:

Prosek nije relevantan
Ne traži se radno iskustvo (ali se možete prijaviti i ako imate radnog iskustva do 2 godine)
Poželjno je da ste diplomirali (ali ukoliko imate ne više od 5 ispita do diplomiranja, prijavite se)
Početak programa će biti kraj februara ili početak marta 2016.godine


TIPIČAN PROCES SELEKCIJE

PRIJAVA
Prvi korak pri konkurisanju je popunjavanje prijave.

ON-LINE TEST
Ukoliko zadovoljavaš kriterijume za posao, poslaće ti on-line testove na mail koji si naveo/navela u prijavi. Obrati pažnju da postoji vremensko ograničenje nakon što započneš test. Zahvaljujući ovom koraku u selekciji stiče se bolji uvid u tvoje sposobnosti.

TELEFONSKI INTERVJU
Nakon uspešno urađenih on-line testova sledi telefonski intervju u trajanju 10-15 minuta kako bi te još bolje upoznali. Kandidati i kandidatkinje koji ne prođu u naredni krug će o tome biti obavešteni putem maila, ostali će biti pozvani na assessment.

ASSESSMENT
Assessment su usmereni ka tome da procene neke opšte kompetencije i veštine koje su bitne za uspeh u kompaniji. Taj proces se sastoji od nekoliko vežbi koje su simulacije nekih realnih situacija sa kojima se zaposleni susreću svakodnevno na poslu. Ne meri nikakvo tehničko znanje, već im omogućava da vide kako se ponašaš u datim situacijama. Nema pripreme, samo budi svoj. Kandidati koji ne prođu u naredni krug će o tome biti obavešteni putem maila.

INTERVJU
Od angažmana te deli još samo uspešno realizovan intervju. To je razgovor sa 3 do 5 zaposlenih koji traje oko pola sata. Važno je da se dobro pripremiš kako bi se predstavio/la u pravom svetlu. Svi kandidati i kandidatkinje koji su bili na intervjuu će o ishodu biti obavešteni putem telefonskog poziva.

 

Preuzeto sa: http://careerfromthebottle.com/

 

subota, 19 decembar 2015 18:11

Novogodišnja predstava "Vuk i Nova godina"

Novogodišnja predstava "Vuk i Nova godina" biće održana 21. decembra u 17 časova u velikom amfiteatru Visoke škole strukovnih studija za vaspitače "Mihailo Palov".

Predstavu, koja je ujedno i inkluzivna radionica, organizuju Katedra za maternje i strane jezike i jezički klub Visoke škole strukovnih studija za vaspitače "Mihailo Palov" u saradnji sa udruženjem "Otvoreno srce sveta".

"Očekujemo dobru zabavu i pozitivne reakcije publike, drugara iz “Otvorenog srca sveta”." kažu za naš portal Sofija Kukić i Ana Jovanović, članice Unije studenata koje učestvuju u predstavi.

Ovu predstavu su režirale dr. Ivana Đordev i msr. Ljiljana Kelemen. Za scenografiju je zadužen dipl. slikar Blagoje Milojević, a muzička pratnja će biti Goran Vasić, Adrijan Caran i Marko Đukic. Uloge tumače: Marija Đuričić, Katarina Joka, Katarina Zorić, Marija Bojanović, Jovana Lazić, Natalija Sipić, Sofija Kukić, Marija Milačić, Milan Vučićević i Ana Jovanović.

Bliži se kraj ove godine i svi već nestrpljivo brojimo dane do dočeka. Odlučujemo gde ćemo da slavimo, šta ćemo da obučemo, kakvu ćemo frizuru da napravimo... Ipak, ne zaboravite da je za dobar provod najvažnije dobro društvo.
Kao najavu svega toga, Kwon i Eskada ovog vikenda organizuju promocije novogodišnje večeri, pa vam preporučujemo da ih posetite i pripremite se za veliku žurku. Takođe bismo izdvojili predstavu Čikaške perverzije, u kojoj igraju Dragan Jovanović, Branka Pujić, Olga Odanović i Igor Đorđević, kao i sedmi deo serijala Star Wars, „Buđenje sile“ koji će biti prikazan u kongresnoj dvorani Centra Milenijum.

Kultura i sport:

Laguna
Petak
Noć knjige 17:00 -24:00

Narodno pozorište „Sterija“
Petak
Novogodišnja bajka – O uspavanom Deda Mrazu 10:00
Nedelja
Novogodišnja bajka – O uspavanom Deda Mrazu 11:00
Utorak
Novogodišnja bajka – O uspavanom Deda Mrazu 14:00
Sreda
Novogodišnja bajka – O uspavanom Deda Mrazu 18:00

Kongresna dvorana Centra Milenijum
Ponedeljak
Star Wars – Buđenje sile, 3D 17:30 i 20:30
Utorak
Star Wars – Buđenje sile, 3D 17:30 i 20:30
Četvrtak
Čikaške perverzije 20:30

Centar Milenijum
Subota
Mini Maxi Liga 11:00 – 14:00
KK Vršac – KK Danubius (juniori) 16:30
Nedelja
Mini Maxi Liga 11:00 – 14:30
ŽKK Vršac – ŽKK Vrbas 15:30
KK Vršac – KK Vojvodina 18:00

Zabava:

Petak
Čađava Furuna – Bada Boom
Kwon – CAHOUSTIC band & DJ Aleksandar Radić
Caffe „Priča“ – kućna žurka uz DJ Nemanju
Kafanica „Naša tajna“ – Black and White band (Beograd)
DOV – BlekBox (Beograd)
London Pub – Vostok
BIMS 059 – Mister Akustik

Subota
Čađava Furuna – Black Cat
Kafanica „Naša tajna“ – Blondy bend i Vesna Pitik
Kwon – Promocija Novogodišnje žurke + humanitarna tombola – Marian Tirvi, Jelena Gajić & DJ Aleksandar Radić
Eskada – New Year promo night - DJ Shone

Marijana Radmanovac, učenica četvrtog razreda Srednje muzičke škole “Josif Marinković” u klasi profesora Nenada Savića, osvojila je prvo mesto na 6. Takmičenju mladih talenata za solo pevače „Mita Topalović“, koje je održano 12. i 13. decembra u Muzičkoj školi „Jovan Bandur“ u Pančevu.

Marijana se takmičila u kategoriji četvrtih razreda muzičkih škola, a klavirski saradnik joj je bio profesor Milan Šumenković.

„Iako je konkurencija bila žestoka, uspela sam da se izborim za prvo mesto. Bilo je potrebno mnogo rada i truda da bih postigla ovaj rezultat, ali se isplatilo. Ovu pobedu posvećujem profesoru, roditeljima i prijateljima, koji su bili uz mene, kao i muzičkoj školi „Josif Marinković.“ izjavila je Marijana za naš portal.

Samostalna izložba crteža i slika Filipa Daćevca, „Odraz ličnosti“ biće održana 17. decembra u 19h u Kulturnom centru.

Na izložbi će biti prikazani crteži i slike nastali u toku ove i prošle godine. Radovi se odnose na današnje vreme i likove kojima tu nije prijatno.

„Neki od izloženih crteža će se takmičiti na svetskom takmičenju „OSTEN Biennial of Drawing“ u Skoplju i tamo će ostati, tako da je ova izložba jedinstvena prilika da ih vidite.“ poručuje Daćevac za naš portal.

Filip Daćevac je samouki umetnik ekspresionista iz Vršca i apsolvent Učiteljskog fakulteta. Imao je priliku da svoj talenat predstavi publici na pet grupnih i tri samostalne izložbe, od kojih je ova najveća. Učestvovao je i na Međunarodnom festivalu “INTERBIFEP” u Tuzli. Dobitnik je nagrade „Paja Jovanović” za dva rada iz serije „Deca sanjari”. Pored toga, ovog novembra je ulepšao zidove vrtića u Pavlišu slikama likova iz crtanih filmova. Intervju sa njim možete pročitati OVDE, a njegove radove možete pogledati na Fejsbuk stranici Filip Daćevac Art.

 

Katarina Todorović, učenica drugog razreda srednje muzičke škole “Josif Marinković” iz Vršca osvojila je drugu nagradu na Međunarodnom takmičenju mladih pevača “Lazar Jovanović”, koje je održano od 10. do 12. decembra u muzičkoj školi “Stanković“ u Beogradu.

U kategoriji u kojoj je bilo 15 takmicarki iz Srbije, Hrvatske i Slovenije, Katarina je osvojila drugu nagradu sa 86,7 bodova. Velika pomoć bili su joj profesor koji je obučavao, Pavle Žarkov, i korepetitor Milan Šumenković.

“Zadovoljna sam svojim učinkom. Prilazili su razni profesori i ostali učesnici da mi čestitaju. Naravno, uvek može bolje. Nastaviću da radim i uživam u čarima umetnosti.” izjavila je za naš portal.

Katarina je učenica četvrtog razreda gimnazije “Borislav Petrov Braca“ i drugog razreda srednje muzičke škole „Josif Marinković“. Pored pevanja, bavila se i latino-američkim i standardnim plesovima, zavrsila je osnovnu baletsku skolu "Dimitrije Parlić", a balet je plesala više od 10 godina u baletskom studiju "Ivana". Završila je osnovnu muzičku školu za violinu i harfu. Već pet godina svira u KUD-u „Laza Nančić“.

Neki od njenih ranijih uspeha su izvođenje „Carmine Burane“ sa horom muzicke skole, pod dirigentskom palicom Bojana Suđića (2004.), Laureat na republičkom takmičenju muzičkih i baletskih škola Srbije (2006), kao i finale dečjeg takmičenja u pevanju „Dida Čarolija“ (2007.).

Ponovo vam donosimo pregled dešavanja u našem gradu, ali smo rešili da uvedemo jednu izmenu. Umesto nedeljom, od sad će ova rubrika izlaziti svakog četvrtka.
Znamo da je ovaj deo godine uglavnom posvećen učenju, ali se nadamo da i pored toga imate vremena da posetite neko od dešavanja koja nas očekuju ove nedelje.
Ako vas zanima kultura Japana, a niste posetili ni jednu radionicu koja je organizovana u našem gradu u okviru „Dana Japana“, još uvek imate priliku da to uradite. Kao i uvek, tu je i zabavni program.

Kultura i sport:

Mali amfiteatar Visoke škole strukovnih studija za vaspitače "Mihailo Palov"
Petak 
Tribina "Zajedno protiv nasilja" 18:00

Svečana sala Opštine Vršac
Petak
Promocija knjige Bore Otića „Šorom, sredom“ 18:00

Velika sala hotela „Srbija“
Subota
Izložba praznične trpeze "Praznične đakonije"

Kulturni Centar
Petak 
Predavanje na temu "Prevencija kardiovaskularnih bolesti sa osvrtom na lipide"  18:00
Prikupljanje pomoći za decu iz Doma za nezbrinutu decu "Vera Radivojević" 17:00 - 18:30 
Nedelja
Prikupljanje pomoći za decu iz Doma za nezbrinutu decu "Vera Radivojević" 17:00 - 18:30

Gimnazija „Borislav Petrov Braca“
Petak
Radionica Kendo Saveza Srbije 19:00
Subota
Radionica Kendo Saveza Srbije 11:00

Dom Omladine
Subota
Dani japanske pop kulture Manga/Anima/Video igrice/Cosplay 14:00 - 19:00

Kongresna dvorana Centra Milenijum
Nedelja
Novogodišnja bajka, predstava za decu 18:00

Narodno pozorište „Sterija“
Utorak
Novogodišnja bajka 10:00

 


Zabava:

Četvrtak
London pub - Vostok

Petak
Čađava Furuna – Sans bend
Kwon - DJ night & akustiko bend
Caffe „Priča“ – Nikola i Miloš 22:00
Kafanica „Naša tajna“ – Black and White band (Beograd)
Deltix – Beer Pong turnir 21:00
Motel "Vetrenjača"– Salsa Red & Black party 21:00

Subota
Deltix – Go-Go party, DJ Venum 22:00
Čađava Furuna – Slonz (Šabac)
Kafanica „Naša tajna“ – Adrenalin band (Pančevo)
DOV – The Hoods & Zulu
Kwon – Prvi koktel majstor Srbije & DJ Voice & DJ Aleksandar Radić

Anketa

Šta vidite kao najveći problem mladih u Vršcu?

Nasilje - 16.2%
Nedostatak kulturnih sadržaja - 11.1%
Nedovoljno razvijen noćni život - 9.4%
Nedostatak mesta za rekreativne aktivnosti - 6%
Nedostatak posla/stručne prakse - 46.2%
Nedostatak neformalnih edukacija - 11.1%

Ukupno glasova: 117
Glasanje je završeno, dana : avgust 17, 2017

edukacija-logo-kursevi

Baner 231x173

 

  • 1
  • 2
  • 3

KulturniCentarVrsac

OpstinaVrsac

iserbia

VrsacPlus

VrsacMOJKraj

ClickMan

eVrsac

OklagijaRS

TOV

PokrajinskiSekretarijatZaSportIOmladinu

Cefix

ArchLAB

PricajmoOTome

VAK

parakvadvs