Sigurno vam se desilo da se zagledate u jednu tačku i samo posmatrate, ne razmišljate, samo posmatrate. To je stanje meditacije. Reč latinskog porekla „meditacija” samo je približan prevod termina „bhavana”, što znači „negovanje” ili „razvoj”, tj. oplemenjivanje ili razvijanje uma. Meditacijom se razvijaju svesnost, kocentracija, mirnoća, uvid... Već dugo meditacija nije samo budistička praksa, već je može naučiti svako ko poželi. Svaki čovek…